Forma parte de la:
Comunidad Calma
70
Cada mes
Acceso ilimitado a la Comunidad Calma
Válido hasta que se cancele
Comunidad Calma·
Calma para mamás en tiempos de rabietas... con un espacio sólo para ti.
Comunidad CALMA es una membresía mensual de acompañamiento terapéutico para mamás, papás y familias que quieren:
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El sostén del grupo y todo lo que incluye Comunidad Esencial.
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Además de un espacio individual para mirar en profundidad tu historia.
Incluye todo lo que ofrece Comunidad Esencial (sesiones grupales, materiales, WhatsApp, grabaciones, encuentros presenciales…) y suma una sesión 1 a 1 online al mes conmigo, para trabajar con más calma y detalle tu proceso personal.
Lo que vas a encontrar en Comunidad Calma:
Todo lo que incluye Comunidad Esencial:
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Sesión semanal de acompañamiento grupal en directo
Jueves de 21:15 a 22:30 por Zoom. Espacio para dudas, casos reales y sostén emocional. -
Sesiones de teoría y recursos
Dos martes, cada mes, de 21:15 a 22:15, profundizaremos en un tema concreto de crianza, maternidad/paternidad y desarrollo personal. Esta sesión será en directo pero quedará grabada por si no puedes asistir o quieres volverla a disfrutar. -
Acompañamiento por WhatsApp entre sesiones
Consultas puntuales y contención emocional, dentro del horario y límites acordados. -
Materiales y herramientas en Drive
Guías, ejercicios y recursos para llevar lo trabajado a tu día a día. -
Acceso a grabaciones en canal privado de YouTube
Para que puedas ver las sesiones cuando lo necesites. -
Prioridad en encuentros presenciales en Palma. Tenemos un encuentro mensual, con prioridad de plaza para la comunidad.
Y además, solo en CALMA:
1 sesión individual online al mes conmigo (1:1)
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Duración aproximada: 60 minutos.
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Formato: sesión online por videollamada.
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Espacio para trabajar más en profundidad:
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Lo que se activa en ti con la maternidad/paternidad.
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Duelos, heridas antiguas, miedos, autoexigencia, culpa.
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Temas de pareja en relación con la crianza.
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En cada sesión revisamos dónde estás y marcamos pequeños pasos para el mes siguiente.
Estas sesiones no son acumulables: si un mes no se usa, se pierde, para cuidar el ritmo y mi agenda. Podrás reprogramar con antelación si surge algún imprevisto.
¿Para quién es
Calma?
CALMA es para ti si…
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Sientes que el día a día con tu hijo/a te desborda y notas que se activan heridas propias (de tu infancia, de tu familia, de tu historia).
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Después de un taller o de un grupo, te quedas con la sensación de: “Necesitaría hablar esto a solas”.
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Te cuesta regularte y quieres trabajar más a fondo tu rabia, culpa, miedo, tristeza o sensación de no estar a la altura.
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Quieres una mirada terapéutica más personalizada, pero sin renunciar al sostén del grupo y a la comunidad.
No es para ti si…
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Solo buscas “recetas” rápidas de crianza sin implicarte en tu propio proceso.
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Necesitas un tratamiento psicológico intensivo o un seguimiento sanitario continuado (en ese caso, te orientaría mejor hacia otro tipo de recurso).
Diferencia entre Esencial y Calma
Esencial:
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Acompañamiento grupal.
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Sesiones semanales (teoría + dudas).
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WhatsApp, materiales, grabaciones y prioridad en presenciales.
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Ideal si quieres sostén, recursos y sentirte acompañada en grupo.
Calma:
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Incluye todo lo anterior
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+ 1 sesión individual online al mes.
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Ideal si, además del grupo, necesitas un espacio terapéutico más profundo y personalizado.
¿Qué incluye tu membresía?
Con tu suscripción mensual (precio especial Fundadoras: 70 €) tendrás acceso a:
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Sesión semanal de acompañamiento en directo
Todos los jueves de 21:15 a 22:30 por Zoom. Espacio de dudas, casos reales y sostén emocional.
Sesión mensual individual on line, no es acumulable si no puedes disfrutarla un mes, seré lo más comprensiva y flexible posible en los cambios por imprevisto, siempre que mi agenda lo permita. -
Sesión de teoría y recursos
Los martes de 21:15 a 22:15, donde profundizamos en un tema concreto de crianza, maternidad/paternidad y desarrollo personal. -
Acompañamiento por WhatsApp entre sesiones
Para consultas puntuales y contención emocional, dentro del horario y límites acordados. -
Materiales y herramientas en Drive
Guías, ejercicios y recursos descargables para llevar la teoría a tu día a día. -
Acceso a las grabaciones
Canal privado de YouTube para ver las sesiones que no puedas seguir en directo. -
Prioridad en los encuentros presenciales en Palma
De momento, un encuentro al mes, con plazas limitadas.
Los 3 primeros meses juntas...
Enero · Rabietas y sostén emocional
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Qué hay realmente detrás de una rabieta.
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Por qué las rabietas no se gestionan, se sostienen.
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Cómo acompañar sin perderte tú por el camino.
Febrero · Culpa, comparación y autoexigencia
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La trampa de la madre/padre perfecto.
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Compararte con familias irreales y cómo salir de ahí.
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Empezar a hablarte con más amabilidad sin dejar de poner límites.
Marzo · Comunicación en familia
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Cómo hablar con tu pareja cuando la crianza os desborda.
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Abuelos, escuela y otras figuras: cuando no educan como tú.
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Acuerdos básicos para que tus hijos sientan seguridad y coherencia.
(La comunidad de Fundadoras podrá influir en los matices y prioridades de estos contenidos.)
Ser Fundadora
En este momento estás entrando en la fase de preventa como miembro Fundadora de Comunidad Esencial.
¿Qué significa esto?
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Accedes al precio especial de lanzamiento: 70 €/mes.
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Acompañas el nacimiento de la comunidad y formas parte del grupo que marcará el tono y las necesidades.
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Tus preguntas, tu proceso y tu experiencia me ayudarán a adaptar los contenidos y recursos.
Más adelante, las condiciones y el precio de la membresía podrán cambiar, pero este es un agradecimiento a quienes decidís empezar conmigo desde el inicio.
¿Cómo funciona en lo práctico?
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La membresía se abona de forma mensual y se renueva automáticamente.
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Puedes darte de baja cuando lo necesites.
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Si no puedes asistir a un directo, tendrás acceso a las grabaciones y materiales siempre que el formato lo permita.
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Todo lo que se comparte en el grupo se cuida desde la confidencialidad y el respeto mutuo.
Sobre el acompañamiento por WhatsApp
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El WhatsApp es un espacio de orientación breve y contención entre sesiones, no una terapia individual.
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Puedes escribirme para consultas puntuales relacionadas con la crianza y tu estado emocional (no es un chat continuo).
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Responderé dentro de mi horario laboral y en un plazo razonable; no es un servicio de urgencias ni de atención inmediata.
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Si en algún momento siento que lo que necesitas es un proceso terapéutico individual, te lo señalaré con cariño y te orientaré en los siguientes pasos.
Sobre la sesión individual mensual
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Una sesión online de unos 60 minutos al mes.
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Se reserva con cita previa en los huecos habilitados para la comunidad CALMA.
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Si necesitas cambiar la cita, podrás hacerlo con antelación (por ejemplo, 24/48 horas antes); las cancelaciones fuera de plazo pueden implicar la pérdida de esa sesión del mes.
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Si durante el proceso vemos que necesitas otro tipo de tratamiento o recurso, te lo señalaré con honestidad y te orientaré.